흑당 음료를 탐구하겠습니다. 이 문서를 읽으면 흑당 음료를 이해하시게 될 것입니다. 흑당 음료가 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.
흑당 음료
달콤한 맛과 씁쓸한 향이 어우러진 흑당 음료를 맛보면 줄을 서서 구입하는 사람의 행동을 어느 정도 이해할 수 있게 됩니다. 그런데 단 거 이렇게 많이 마셔도 돼요?
우리는 항상 당을 경계해야 합니다. 과식하면 혈당이 급상승하여 비만이나 당뇨병의 발병 위험이 높아집니다. 어린아이들에게 아이스크림이나 과일, 콜라 같은 탄산을 많이 마시지 말라는 이유로 치아가 썩는 것을 강조하곤 합니다. 그런데 사실 비만과 당뇨병이 더 넓은 문제입니다.그런데 지금 이 당을 과도하게 넣은 것을 넘어 이름을 붙인 흑당 음양이 널리 인기를 끌고 있습니다.
블랙푸드입니다.
'흑'이라는 글자가 있는 식품은 왠지 웰빙 한 느낌이 듭니다. 검은깨랑 콩, 흑미, 흑설탕도 그래요. 인공적으로 많이 가공되지 않은 것 같습니다. 실제로 흑당은 사탕수수와 사탕수수즙을 가열시켜서 검은색이 될 때까지 줄인 것입니다.
그래서 정제 과정을 거치지 않았기 때문에 백당보다 건강한 것으로 알려져 있습니다. 체내 흡수가 빠른 이당류인 흑당도 과도하게 섭취하면 고혈압, 심장, 뇌혈관질환을 유발할 수 있습니다.
그런데 지금 인기리에 판매되고 있던 흑당 음료에 흑당이 과다 함유되어 있다고합니다. 서울시가 조사한 결과에 따르면 한 컵에 하루 기준치의 41%에 달하는 당을 함유하고 있었다고 합니다. 예를 들면 각설탕 1개가 3g인데 40g 들어 있기 때문에 각설탕 약 13~14개가 들어 있는 거죠.
맛과 인기를 포기하면 정말 무시하기 힘들어요. 성인에게 하루 권장되는 당의 양은 100g입니다. 이 음료를 마신 날에는 다른 섭취에서 양을 줄여주거나 주문할 때 흑설탕의 양을 조절해 보도록 하겠습니다.
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