피부에 좋은 영양제 비타민 종류를 소개하겠습니다. 이 포스트를 모두 읽으시면 피부에 좋은 영양제 비타민 종류를 알아두시는 것에 기여가 될 것이라고 기대하고 있습니다. 피부에 좋은 영양제 비타민 종류가 궁금하신 분들은 반드시 모두 읽어주세요. 이제 밑에서 피부에 좋은 영양제 비타민 종류를 알아보도록 합시다.
피부에 좋은 영양제 비타민 종류
비타민은 건강한 피부를 만드는 데 매우 큰 역할을 합니다. 비타민은 건강에도 넓은 영향을 미치지만 피부에도 큰 영향을 미치므로 끊임없이 음식을 통해 복용하세요. 비타민의 종류별로 피부에 미치는 영향이 각각 다른데, 이번에는 피부에 좋은 보충제 비타민의 종류에 대해 알아보겠습니다.
피부에 좋은 영양제 비타민입니다.
1. 피부 미백에는 비타민c입니다.
비타민C는 색소침착의 원인이 되는 멜라닌 색소의 증가를 막고 미백을 도와주며 기미와 주근깨를 막아 맑은 피부로 가꾸어 줍니다. 엘라스틴과 콜라겐 형성까지 돕고 항산화 기능을 통해서 활성산소로 인한 피부 노화를 늦추고 주름과 피부 탄력을 주기 때문에 피부에 좋은 영양제라고 할 수 있습니다.
2. 피부보호에 탁월한 비타민e입니다.
비타민e는 토코페롤 성분이라고도 합니다. 피부에 자극을 받아 트러블이 생기거나 염증으로 고생했을 때 비타민e가 풍부한 음식을 섭취하면 넓은 효과를 볼 수 있습니다. 비타민e는 피부를 보호해 줄 뿐만 아니라 피부 보습까지 담당합니다. 건조한 피부로 고생하려면 비타민e의 도움을 받아보는 것도 좋습니다.
3. 안면홍조의 증상에는 비타민k가 있습니다.
비타민K는 안면홍조 환자의 피부에 좋은 영양제 비타민입니다. 다크서클 때문에 생각하거나 안면홍조 증상과 군데군데 형형색색의 여드름 자국이라고 생각한다면 비타민K를 믿어보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 비타민K는 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 도와 안면홍조와 다크서클을 개선시키는 효과가 있습니다.
4) 여드름 막는 비타민 b입니다
비타민b는 b1, 2, 3, 5, 6으로 합쳐진 복합체로 다양한 기능을 합니다. 그 중 여드름과 피부결 개선에 넓은 효과를 보여줍니다. 피지 분비와 여드름 생성을 막아 피부 개선을 막고 혈액순환을 막아주며 피부 재생 능력을 높여 염증과 함께 트러블의 흔적으로 생각할 때 도움이 되는 비타민입니다.
5. 피부 저항력을 높여주는 비타민 a입니다.
비타민a는 레티놀 성분이라고도 합니다. 세포의 dna를 자극하여 피부 면역력을 높이고 저항력을 높이기 때문에 튼튼한 피부를 만드는 데 큰 역할을 합니다. 얇고 모세혈관이 비치는 피부, 건성 피부의 경우 비타민a의 도움을 받을 수 있는 피부에 좋은 영양제입니다.
함께 읽을만한 좋은 게시글
피부에 좋은 영양제 비타민 종류에 대해 알려드렸습니다. 어떻게 생각하시나요? 추가적으로 궁금하신 게 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.