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피부가 탔을 때 긴급처치 및 관리방법
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폭염이 계속되는 여름 날씨에는 외부 활동을 최소화하는 것이 피부를 손상시키지 않는 방법이라고 생각합니다.
하지만 우리가 살면서 외부 활동을 안 할 수는 없잖아요?
뜨거운 태양 아래 장시간 피부를 자외선에 노출시키면 피부가 붉어질 수 있으며, 그 강도와 노출 범위에 따라 색이 짙고 옅어 보는 사람에게도 좋지 않은 피부 상황이 될 수 있습니다.
태양 자외선이 가장 강한 시간대가 오전 11시부터 오후 1시 사이라고 하니 점심시간에 섭취 후 주변 산책하시는 분들은 피부가 타거나 상하지 않도록 주의하셔야 합니다.
또한 바다나 산에서도 피부가 탈 수 있지만 스스로 햇빛을 받지 않아도 바닷물이나 모래에 반사되어 얼굴이나 피부가 탈 수 있기 때문에 항상 자외선 차단제를 바르는 것이 중요하다고 생각합니다.
제가 해군 복무 시절 한 1년 동안 배를 타면서 바닷물에 반사되는 햇빛을 많이 받았더니 평소보다 더 얼굴이 시커멓게 탔던 기억이 납니다.
게다가 피부가 탔을 때는 시간이 지나면서 회복되지만 가벼운 홍반이나 부종이 있을 때는 피부 껍질이 벗겨지는 등의 피부 손상과 색소 침착으로 남을 수 있기 때문에 이런 경우에는 신속한 응급처치가 필요합니다.
참고로 햇볕에 탔을 때 나타나는 증상은요.
피부가 붉게 부풀어 오싹하거나 가려운 느낌이 들며 심하면 염증(물집), 통증, 두통이나 오한 발열 등 전신 증상이나 쇼크 현상도 나타날 수 있습니다.
자, 그러면 피부가 탔을 때 신속한 응급처치, 그리고 관리방법에 대해서 알아보겠습니다.
1. 찬물을 이용하세요.
찬물에 손수건 등을 적셔 햇볕에 탄 피부 위에 약 30분 정도 붙여 놓고 열기를 식힙니다.
몸 전체적으로 탄 부위가 넓을 경우 욕조 등에 찬물을 넣어 몸의 열기를 식힙니다.
이런 방법으로 하루에 서너 번 정도 반복해서 주는 것이 좋다고 합니다.
2. 얼음을 이용해요.
얼음을 구할 수 있으면 피부가 탄 부위에 얼음을 이용하여 열을 식힙니다.
이때 얼음을 스스로 피부에 대고 문지르는 등의 방법보다는 손수건 등에 얼음을 싸서 피부에 스스로 얼음이 닿지 않도록 해서 식혀주는 것이 좋다고 합니다.
3. 피부를 진정시켜 줍니다.
다양한 식품 등을 활용해서 피부를 진정시키는 방법으로 몇 가지 알아보겠습니다.
우유를 화장솜 등에 묻혀 약 15분 정도 팩처럼 하면 피부를 진정시키는 데 도움이 된다고 합니다.
알로에는 탄 피부에 팩처럼 바르면 단기적인 붉은 상황과 아픈 통증 등을 완화시키는 데 도움이 된다고 합니다.
오이나 감자를 갈아서 발라주는 것도 탄 부분에 붉은빛과 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.
요즘에는 화장품 가게를 보면 알로에나 감자 같은 것들을 원재료로 한 제품들이 많기 때문에 여름에는 하나 정도 준비해서 피부가 탔을 때 피부 진정에 활용하면 나쁘지 않을 것 같습니다.
4. 자극을 줄여줍니다
햇볕에 탔을 경우 마사지는 좋지 않습니다.
남성과 여성 구분 없이 얼굴에 화장품 등을 이용해 보습에 수없이 신경을 쓰는 것도 중요하지만 화장을 한다고 하면서 얼굴, 피부 등을 문지르는 것 같은 자극은 가급적 줄이는 것이 좋다고 합니다.
5. 2차 감염 주의(염증, 흉터 등)
피부가 타게 되면 심하면 시간이 지나 피부가 벗겨지기도 합니다.
수많은 사람들이 벗겨지는 피부를 떼어내거나 만지는데, 이러한 행위는 피부에 염증과 흉터 등이 생길 수 있어 좋지 않습니다.
또한 심하면 물집이 생겨 2차 감염 등의 위험이 있어 이를 임의로 깨거나 물에 접촉시키는 것도 좋지 않습니다.
심하게 타서 염증 등이 발생하고 열이 내리지 않는 등의 증상이 있다면 반드시 전문가의 진단과 치료가 필요함을 명심하시기 바랍니다.
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