양치할 때 헛구역질하는 이유를 소개해보도록 하겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽어주시면 양치할 때 헛구역질하는 이유를 알게 되실 겁니다. 양치할 때 헛구역질하는 이유가 궁금하시다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 아래의 문서로 알아봅시다.
양치할 때 헛구역질하는 이유
누구나 살면서 한 번쯤은 경험해 본 증상이라고 생각합니다. 양치질을 할 때 한 번은 구역질이 날 때가 있어요. 구역질이 나면 몸에 이상이 있는 것은 아닐까 의심하는 경우가 부지기수인데요. 그럼 양치질을 할 때 구역질이 나는 이유는 무엇입니까?
양치질을 할 때 구역질이 나는 이유입니다.
양치질을 할 때 구역질이 나는 이유는 건강상의 이상이 있는 경우도 있지만 상식적인 경우라면 신체의 자연스러운 구역질 반사 때문입니다.
사람의 몸은 외부에서 이물질이 들어오면 그것을 막으려는 반응이 나타나는데, 우리가 하루 양치질을 할 때 이용하는 칫솔도 우리 몸은 이물질로 간주하고 반사적으로 방어하는 것입니다.
일반적으로 메스꺼움은 혀의 뿌리 쪽과 입천장 안쪽의 연구개 점막이 예민하거나 평소에 위가 약하거나 혀를 안쪽까지 깊게 닦으려는 사람에게 발생하는데 이는 자연스러운 현상이기 때문에 크게 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 갑자기 구역질이 심해지거나 목에 이물질감을 느끼면 잘못된 양치 습관이나 생활습관, 특정 질환이 원인일 수 있습니다.
특히 무리한 음주나 흡연의 경우 만성위염이나 식도염을 유발하여 메스꺼움을 느낄 수 있으며, 특히 흡연자의 경우 담배의 니코틴 성분이 혈액의 산소공급을 저하시켜 일산화탄소가 증가한다며 일시적으로 메스꺼움이나 어지러움을 동반하거나 담배연기가 후두 부위를 자극하여 후두의 신경반사작용에 의해 구역질 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 메스꺼움은 음주나 흡연뿐만 아니라 위, 십이지장궤양이나 위암과 같은 위장병 외에 간, 담낭, 췌장 등 간/담도계 질환, 뇌종양, 메니에르병 등이 있을 때 나타날 수 있으므로 구토가 자주 반복되는 경우 소화기 이상을 검토해야 합니다.
또 구역질 반사 자체가 질병이나 몸에 문제가 있어서 나타나는 것은 아니지만 구역질이 반복적으로 계속되면 약한 자극에도 구역질을 잘 느낄 수 있고 구역질을 자주 반복하게 되면 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증을 유발하는 역류성 식도염을 유발할 수 있기 때문에 평소 올바른 칫솔질 습관을 갖는 것이 중요할 것 같습니다.
양치질을 할 때 구역질을 예방하기 위한 올바른 양치 습관으로는 먼저 양치질을 할 때 입을 크게 벌리지 않는 것이 좋습니다. 입을 너무 크게 벌리면 혀 뒤쪽의 여러 조직이 서로 밀착되어 구역 반사가 더욱 심해지고 칫솔 머리 부분이 크면 이물질감을 더 느끼기 쉬워지므로 머리 부분이 작은 칫솔을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
또한 향이 자극적인 치약, 알갱이가 셀 수 없이 많은 치약, 계면활성제가 많이 함유되어 있기 때문에 거품이 많이 나는 치약도 구역반사를 유발하기 쉬우므로 피하는 것이 좋고 일반적으로 혀를 닦을 때는 칫솔보다는 혀클리너를 이용하는 것이 좋습니다.
유용한 문서
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