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수전증 고치는 법 원인

윗배가 아파요 원인 보기 쉽도록 정리했습니다.

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손이 떨리면 보통 음주를 많이 즐기는 사람에게 나타나겠지만 꼭 술 때문만은 아니랍니다. 손이 떨리는 증상으로 한 손에만 나타나는 경우도 있고 두 손에도 나타나는 경우도 있습니다. 혹은 일시적으로 나타나기도 하고 지속적으로 나타나기도 합니다.

이런 손떨림은 자기 자신의 의지와 상관없이 나타나는데 손떨림 증상이기 때문에 손에 문제가 있다고 생각하기 쉬운데 실제로는 뇌 문제 때문에 생기는 경우가 많다고 합니다.

손이 떨리는 원인입니다.

손이 떨리는 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 병적인 원인, 두 번째는 심리적인 원인이래요. 병적으로 손이 떨리는 경우에는 노인성 손이 떨리는 증상과 가족성 특발성 손이 떨리는 증상, 파스킨병, 저혈당, 중금속 중독 등이 있습니다.

한편 심리적으로 손이 떨리는 경우에는 과도한 긴장이나 민감한 상황, 슬프거나 우울할 때 등이 있으며, 이 외에도 비타민이나 미네랄 등의 영양분이 부족한 경우에도 손이 떨릴 수 있다고 합니다.

손떨림의 원인은 병적인 원인과 심리적인 원인 두 가지가 가장 넓은 원인이라고 했지만 병적인 원인에 의해 야기된 손떨림은 병원에서 치료를 받아야 합니다. 병원에서 정확한 진단을 받고 적당한 약물치료를 병행한다고 합니다.

심리적인 원인의 경우는 긴장을 풀어주는 타당한 운동과 취미생활을 갖는 것이 좋다고 합니다. 심리적인 원인은 스트레스에 기반을 두고 있기 때문에 몸 관리를 해야 한다고 합니다. 혹은 카페인이 함유된 차나 식품 등의 섭취를 줄이는 것이 심리적 안정감을 갖는 데 도움이 된다고 합니다.

평소 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 먹는 것도 손떨림을 치료하는 방법이라고 할 수 있습니다. 우리 몸에 이런 영양소가 부족하면 손이 떨릴 수 있기 때문이라고 합니다. 평소 과일을 충분히 섭취하면 부족한 비타민이나 미네랄을 섭취할 수 있기 때문에 평소에 많이 먹는 것이 좋다고 합니다.

지금까지 손이 떨리는 원인, 그리고 손이 떨리는 증상의 치료법에 대해서 공부했습니다. 병적인 원인이 원인인 경우 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아야 하지만 심리적인 원인으로 인한 손떨림은 평소 생활습관을 고치는 데 셀 수 없이 도움이 된다고 합니다.

평소 적당한 운동과 취미로 스트레스를 관리하고 부족한 영양분을 충분히 섭취할 수 있도록 식단을 구성해 보는 것이 나쁘지 않다고 생각합니다. 건강한 생활습관은 손떨림뿐만 아니라 다양한 질환을 예방할 수 있다는 사실을 기억하시기 바랍니다.