머리카락 빨리 자라는 방법에 관련된 내용을 탐구해 보겠습니다. 이 게시글을 끝까지 읽으면 머리카락 빨리 자라는 방법을 알아두시는 데에 보탬이 될 것입니다. 머리카락 빨리 자라는 방법이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것입니다. 이제 아래에서 모두 공유해 드리겠습니다.
머리카락 빨리 자라는 방법
우리가 머리를 자를 때 만약 마음에 들지 않는다면 머리가 빨리 자랐으면 하는 바람을 누구나 가지고 있습니다. 특히 남자들은 머리가 짧고 특히 눈에 띄기 때문에 머리를 잘못 잘랐으면 머리가 빨리 자랐으면 하는 마음을 항상 가지고 있습니다. 그럼 머리를 빨리 기르는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
머리를 빨리 기르는 방법입니다.
1. 머리를 자주 감습니다.
머리를 잘 감아주는 게 좋아요. 머리를 감을 때는 약간 물에 적셔 바로 샴푸로 대충 감는 것보다는 3분 정도 머리를 충분히 적신 후 샴푸로 거품을 충분히 내서 머리를 감는 것이 좋습니다. 또한 머리 감을 때 샴푸를 너무 많이 사용하면 모발과 두피가 건조해질 수 있으므로 너무 심한 샴푸 이용은 피하는 것이 좋습니다.
2. 두피 마사지를 해주세요.
두피를 마사지하는 것은 두피의 모낭을 자극하여 혈액순환을 돕고 모발이 빨리 자라도록 합니다. 두피 마사지를 할 때는 손가락을 머리 아래 부분에 넣고 두피 전체를 골고루 누르면서 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
3. 영양제를 섭취하십시오.
모발의 영양과 모발을 보호해 주는 영양제(바이오틴, 바이오실)는 모발에 탄력을 주고 모발의 성장을 촉진한다며 비타민A와 비타민C가 함유된 비타민 또한 모발의 윤기, 성장 등에 도움이 되는 영양소입니다. 또한 필수 영양소와 미네랄 성분을 합친 CH-OSA 성분의 영양소는 전문가 추천하는 모발영양제입니다.
4. 브러싱을 합니다.
머리 빗는 것도 두피를 자극하는 효과가 있어 모발 성장이 빨라지고 모발을 좋게 하는 데도 도움이 됩니다. 빗은 나무와 같은 천연 소재로 만들어진 빗이 좋고 끝이 뾰족하기보다는 둥근 모양을 이용해 빗질과 함께 두피 마사지를 동시에 하면 모발을 빠르게 기르는 데 도움이 됩니다.
5. 퍼스트 샴푸입니다.
아마 많은 분들이 아시겠지만 머리를 빨리 기르는 샴푸입니다. 첫 샴푸를 선택할 때는 천연 성분으로 만든 제품이나 화학 성분이 들어 있지 않은 식품의약품안전청의 허가를 받은 안전성 있는 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 또 패스트샴푸만으로 모발이 빨리 자라기를 기대하기보다는 평소에도 두피케어를 잘하면서 패스트샴푸를 사용하면 모발이 빨리 자라는 데 도움이 됩니다.
6. 스트레스 관리입니다.
과도한 스트레스는 머리카락이 자라는 것도 느려질 수 있지만 머리카락이 가장 잘 자라는 시간대는 오전 10~11시 사이입니다. 자신이 머리를 조금이라도 빨리 기르고 싶다면 이 시간대에는 스트레스를 피하는 것이 좋고 평소에도 스트레스 관리를 잘하는 것이 좋습니다..
7. 머리카락에 좋은 음식입니다.
머리카락 성장에 도움이 되는 음식으로는 노른자, 시금치, 우유, 효모, 땅콩 등이 도움이 되고 머리카락의 주성분은 단백질이므로 단백질이 많은 음식을 섭취하면 머리카락이 빨리 자라는 데 도움이 됩니다. 또한 아연은 단백질을 머리카락, 근육, 뼈 등의 조직으로 바꾸는 데 도움이 되며 아연이 함유된 음식을 먹는 것도 머리카락을 빨리 기르는 데 도움이 됩니다.
8. 자외선을 피합니다.
햇볕을 쬐는 것은 몸에 여러 가지 장점을 주지만 강한 햇빛에 머리가 장시간 쬐면 머리가 상하거나 푸석푸석해질 수 있습니다.
9. 트리트먼트입니다.
과도한 린스나 트리트먼트 이용은 좋지 않을 수 있지만 일주일에 한 번 정도 트리트먼트로 모발의 건조한 부분인 모발 끝을 집중적으로 관리하면 모발 성장이 빨라집니다.
10. 충분한 수면입니다.
충분한 수면도 머리를 빨리 기르는 데 도움이 됩니다. 각별히 세포 재생과 성장 호르몬 활동이 활발하게 이루어지는 바 10시부터 새벽 2시 사이에 푹 자면 머리카락이 빨리 자라는 데 도움이 되는 것은 물론 피부 재생에도 효과적입니다.
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