겨울 피부 가려움증을 탐구하겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽으시면 겨울 피부 가려움증을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 겨울 피부 가려움증의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 아래의 게시물에서 정보를 드리겠습니다.
겨울 피부 가려움증
씨유 반값택배 가격 받는 법 보내는 법 배송기간 보기 쉽게 정리완료했습니다.
겨울은 피부에 힘든 계절입니다. 춥고 건조한 공기도 문제지만 추위를 피하기 위해 가동하는 난방기기가 공기 중 수분을 더 뺏기 때문입니다. 따라서 겨울이 되면 피부가 건조해지고 가려움증을 호소하는 사람이 많아집니다. 이번에는 겨울철 건조한 피부를 촉촉하게 가꾸는 방법에 대해 알아보겠습니다.
겨울철에 공기가 건조해지면 피부의 수분이 공기 중으로 증발하기 쉬워집니다. 피부의 수분 함량이 줄어들면 피지 분비도 감소한다고 해서 가려움증이 생깁니다. 또 피부가 건조해지면 각질도 늘어나는데요. 각질을 제대로 제거하지 않으면 모공을 막아 피부 트러블로 이어질 수 있습니다.
이는 피부건조증, 아토피, 건선, 지루성 피부염 등의 피부질환으로 발전하여 더욱 심각한 가려움증을 유발합니다. 겨울철 피부 가려움증은 다양한 후유증을 남길 수 있으므로 더욱 주의가 필요합니다. 가려운 곳을 긁으면 두드러기나 상처가 생길 수 있습니다. 피부 손상이 발생할 경우 2차 세균 감염 위험도 높아집니다. 또 가려움증으로 숙면을 방해받고 피로감, 스트레스 등이 높아지면 신체 면역력이 저하되는 악순환에 빠질 수 있습니다.
겨울철에 악화되기 쉬운 피부질환입니다.
1. 피부 건조증입니다.
건조증에 걸리면 가려움증이 심해져 피부가 갈라지거나 상처가 잘 나지 않습니다. 계속 긁으면 홍반균열궤양 두드러기 색소침착 등의 후유증을 겪을 수도 있습니다.주로 정강이나 옆구리 손등에 자주 발생하며 노인일수록 발병 위험이 높습니다.
2. 아토피 피부염입니다.
일반적으로 영유아에게 발병하며 만성 재발성 피부염으로 이어지는 질병입니다. 건조하면 피부 건조증이나 가려움증의 염증 등이 심해지는 것이 특징입니다. 대기 오염 스트레스 등도 아토피의 원인이 될 수 있습니다.
3) 건선입니다
붉은색 발진을 보이는 만성 염증성 피부염입니다. 뚜렷한 원인은 없으나 기후나 건조한 피부 스트레스로 증상이 악화되는 것으로 알려져 있습니다. 무릎, 팔꿈치, 엉덩이, 두피 등에 쉽게 발생하는데 자극으로 손상된 피부에 특히 잘 발병한다고 합니다.
4. 지루성 피부염입니다.
지루성 피부염도 겨울철 저온과 습도로 증상이 악화되는 질병입니다. 피지 분비가 많은 얼굴이나 두피 등에 주로 발생하며, 한번 생기면 장시간 지속되는 염증성 피부질환입니다.
위와 같이 겨울철에 악화되는 피부질환 십중팔구의 원인은 건조입니다. 피부를 촉촉하게 유지하기 위해서는 어떤 것들이 있을까요?
가려움증 극복 방법입니다.
1. 적절한 실내온도를 유지합니다.
겨울철에 적합한 실내 온도 18~21 습도는 40%입니다. 특히 난방과 단열이 잘 되는 실내의 경우 실내 습도가 낮아질 수 있기 때문에 적절한 습도를 유지하는 것이 중요할 것 같습니다. 가습기를 틀거나 녹색 식물을 키우거나 젖은 빨래를 널어 실내 습도를 높이는 것이 좋습니다.
2. 충분한 수분을 섭취하십시오.
체내에 스스로 수분을 공급하는 것도 중요하겠죠? 하루 8잔 이상의 물을 마시면 건강에도 도움이 되고 피부 건조도 예방할 수 있습니다.
3.가벼운 샤워 후 보습제를 바릅니다.
피부의 가장 바깥쪽 각질층은 강력한 피부 보호막 역할을 합니
다. 그렇지 않아도 건조한 겨울철에 때를 제거하고 강제로 각질층을 벗겨내면 피부 건조가 더 심해질 수 있습니다. 피부 건조를 예방하기 위해서는 가벼운 샤워 후 보습제를 충분히 바르는 것이 좋습니다.
4. 술의 카페인 섭취를 줄입니다.
술이나 카페인 음료는 체내 수분을 몸 밖으로 내보내는 이뇨 작용을 합니다. 몸의 수분이 줄어들면 당연히 피부도 건조해지겠죠? 되도록 과음이나 카페인 음료의 과음은 피해 주세요.
이런 게시물도 함께 읽어보시는 거 어때요?
겨울 피부 가려움증을 알아보았습니다. 어떻게 생각하시나요? 다른 것도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.